Moderni käkikello ja viattomuuden ylistys

Ostin tänään sarastusvalon, joka jäljittelee auringonnousua. Ei näistä varttia vaille viiden aamuheräämisistä muuten tule yhtikäs mitään - varsinkaan, kun syksy on nyt oikeasti täällä. Laadukkaan ja riittävän unen terveyshyödyistä alkaa olla jo sen verran paljon näyttöä varsinkin immunologian ja aineenvaihdunnan kannalta, että se kannattaa ottaa tosissaan. Jurnuimmatkin asiantuntijat alkavat jo liputtaa valon terveyshyötyjen puolesta. Omassa kehossani myös olen kokenut, että valohoidolla tuntuu olevan itselleni suurempi hyöty kuin D-vitamiinilla, jota kyllä sitäkin edelleen käytän. Mutta vaikuttaa siltä, että vasta D yhdistettynä tiettyihin spektreihin saa toivottuja vaikutuksia aikaan.

Vuosi sitten taisin autuaasti unohtaa kertoa teille täysspektrisiin päivänvalolamppuihin liittyvistä kokeiluistani. Päivänvalolampuissahan valon spektri on harmonisempi kuin esim. kirkasvaloissa, jotka saattavat olla liikaa vaikkapa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville. Viime syksynä investoin vain muutamaan tehokkaaseen päivänvalolamppuun, mutta nyt saattaa olla tarvetta järeämmälle varustukselle. Kun vain löytäisi jostain jonkun kivannäköisen valaisimen. Loisteputket olisivat tehokkaimpia, mutta niistä tulee turhan helposti kömpelö toimistovaikutelma. Onko muilla samanlaisia ongelmia?

Seuraava on harvinaisen kömpelö ja kehnosti suunniteltu aasinsilta, mutta olen nyt ollut kolme viikkoa harjoittelussa lastenpsykiatrialla enkä voi muuta kuin ihmetellä, kuinka jopa vaikeasti traumatisoituneiden lasten katseissa on viatonta pilkettä, valoa ja toivoa. Kunpa eivät sitä koskaan menettäisi!

"Every child is an artist. The problem is how to remain an artist once we grow up." - Pablo Picasso