Alkukesästä mieleni kaipasi vapautusta. Annoin sille luvan. Päätin, että saan tehdä mitä haluan enkä pakota mitään tapahtuvaksi. Tämä johti siihen, että aloin lukea juuri oikeita kirjoja, löytää uudenlaista musiikkia, laulaa, kirjoittaa ja tehdä pitkiä kävelylenkkejä maastossa. Huomaamattani olin käytännössä koko kesän elävällä ravinnolla.
Elokuun alussa alkoi taas tehdä mieli lämmintä ruokaa ja keho rupesi oireilemaan epämääräisesti. Ayurvedisesti tämä selitettäisiin niin, että kesällä kerääntynyt vata purkautuu. Nyt eletään siis kaphan aikakautta. Oloni on ollut todella kummallinen - tai siis tutut Crohn-oireet ovat palanneet. Etenkin nivelkivut, vatsan turvottelut, pahoinvointi ja aftat ovat olleet harvinaisen häijyjä. Nyt osaan kuitenkin suhtaudua niihin lempeän hyväksyvästi enkä koeta tukahduttaa niitä. Ne ovat merkki jostain.
Näistä olen huomannut olevan jonkinlaista apua:
Solgarin Goldenseal: Kanadassa ja Pohjois-Amerikassa laajalti käytetty maksaa puhdistava, anti-inflammatorinen ja -mikrobinen, laksatiivinen, lantion alueen verenkiertoa edistävä ja kariesta ehkäisevä yrtti
Natura Median Serrapeptaasi: anti-inflammatorinen ja antikoagulanttinen silkkiperhosten toukkien suolistosta eristetty bakteeri, joka hajottaa kuollutta ja sairasta kudosta kajoamatta terveeseen ja toimii kipulääkkeen tavoin
Natura Median Gelée Royale: l. kuningatarhyytelö, tasoittaa hormonitoimintaa ja sisältää paljon aktiivisia lipidejä, aminohappoja, kivennäis- ja hivenaineita sekä vitamiineja
Ensimmäinen parin viikon goldenseal-kokeiluni päättyi hieman onnettomasti masiiviseen ripuliin (annostus todennäköisesti liian suuri), mutta aion kokeilla sitä uudelleen, kunhan saan tilanteen tasoittumaan. Ihme, etten ole törmännyt tähän aikaisemmin, koska se näyttää olevan laajasti käytetty rapakon takana. Olen toiveikas, mutten sokea.
Serrapeptaasia taas päätin kokeilla uteliaisuuttani, koska siitä on rummutettu niin monelta taholta. En osaa sanoa vielä juuta enkä jaata. Raportoin sitten kokemuksistani. Gelée royale puolestaan on vanha tuttu. Se on auttanut aina lieviin PMS-oireisiini ja antanut virtaa. Siitepöly on sekin tehnyt come backin kaapistoihini.
Hupaisaa, mutta olen myös oppinut vetelemään lähes tottuneesti MSM:ää, tuota pahanmakuista rikkipulveria! Sekoitan sen aamulla omenamehuun ja lourautan koivunmahlaa päälle. Kullakin makutottumuksensa... :D Maito- ja kalakokeiluni eivät onnistuneet yhtä hyvin. Raakajuustoa vatsa tuntui kestävän jonkin verran, mutta neljä päivää sitten nauttimastani puolesta desistä jogurttia kärsin edelleen. Kalan proteiinipitoisuus taas tuntuu olevan tällä hetkellä mahahapoilleni liikaa eikä vatsakalvoni tunnu muutenkaan olevan kunnossa. Koetin itselääkitä vaivaan testaamalla Solgarin Betaiini-hydrokloridi-pepsiini-valmistetta, mutta huomasin vasta myöhemmin sen sisältävän maitoa... Grande katastrof! Eli: jos joku tarvitsee 88 tabua kyseisestä tuotetta, voi lähestyä esim. sähköpostilla.
Terveystilanteeni siis elää. Luotan siihen, että vastaukset tulevat, kun on niiden aika eikä niitä välttämättä tarvitse edes etsiä. Veikkaan, että tulen siirtymään syksyn tullen enemmän lämmitettyyn ruokaan ja jättämään hedelmiä vähemmälle, koska ne tuntuvat nostavan verensokeria ja aiheuttavan käymistä. Olen myös alkanut haaveilla juustokuorrutetuista munakkaista aamiaisella! :D
Löysin muuten uuden kiintoisan blogin: Eränkävijä. Kirjoittajana on astmasta, hypoglykemiasta ja erilaisista ruuansulatushäiriöistä kärsinyt mies, joka on saanut apua eläinperäisestä raakaravinnosta. Paikoitellen havaittavissa heikkilämäistä hyökkäävyyttä, mutta muuten viihdyttäväkin tapaus.
Hah, ette muuten arvaa, minkä lisänimen olen saanut koulukaverieni keskuudessa! Olen kuulemma Yrttimummo tai lyhyemmin Yrttis, koska näyttelin sellaista viimekeväisessä näytelmässä ja kuljettelin mukana epäilyttävän näköisiä tinktuuroita. Aina joku huomaa, vaikka miten kävisi nurkan takana "tipassa"... :D
Ja vielä: kasvitieteilijä Sinikka Piippo (oikein vanhan koulukunnan hippi!) vieraili eilisaamuna Ylen aamuohjelmassa yrttien tiimoilta. Areenasta löytynee vielä mahdollisuus katsoa pätkä.
Hei! Löysin blogisi eilen. Poikaystäväni sairastaa Colitis Ulcerosaa, joten muun muassa siksi blogisi aihe on mielenkiintoinen. Olisi kiva kuulla siitä millaiset ruokailutottumuksesi olivat lapsuudessasi ja nuoruudessasi (ennen sairastumista), että ovatko ne voineet vaikuttaa sairastumiseesi? Oletko koskaan kokeillut tätä ruokavaliota? http://www.amazon.com/Healing-Colitis-Crohns-David-Klein/dp/0971752613
VastaaPoistaMoi! Kattelin juuri Areenasta meditaation voimasta kertovan dokkarin, aattelin että sua saattaisi kiinnostaa! http://areena.yle.fi/video/1315511829091
VastaaPoistaHeipähei! Anonyymi: löysin netistä vähän sekavaa tietoa Kleinin ruokavaliosta. Millainen dieetti on tarkalleen ottaen kyseessä? Ilmeisesti pitkälti samantyylistä kuin raaka-/elävä ravinto?
VastaaPoistaElin noin 16-vuotiaaksi asti myslillä, maidolla, ruisleivällä. Kokonaisuudessaan meillä syötiin "terveellistä suomalaista kotiruokaa". Lapsuuden ruokavaliolla oli varmasti merkitystä, mutta yhtälailla uskon, että geeniperimästä ja psykosomaattisesta oireilustani voisi löytyä vastauksia.
Onko joitain asioita, joiden poikaystäväsi on havainnut auttavan häntä?
Nei: Kiitos linkistä! Katsoin itse asiassa juuri tuon saman dokkarin. Erittäin kiinnostava! :)
En nyt aivan tarkalleen muista mitä kaikkea Klein suosittelee, mutta raakaravintopainotteista hedelmä/kasvisruokavaliota joka tapauksessa. Paranemisvaiheessa (joitakin viikkoja/kuukausia?) syödään lähinnä banaania ja joitain muita hedelmiä, höyrytettyjä kasviksia ja perunaa, selleri- ja porkkanamehuja ym. Post-healing-vaiheessa saa syödä joskus jopa quinoaa, ruista, ja jopa spelttiä! :) Mutta hyvin rajoitetusti hän niitä viljoja suosittelee. Mutta paljon hedelmiä, kasviksia, jonkun verran pähkinöitä, siemenmaitoja ym. Ei suosittele paljoa rasvaa varsinkaan paranemisvaiheessa.
VastaaPoistaKlein on ihan vakuuttava sälli. Sillä on oma Colitis&Crohns-hoitolaitos Mauilla Hawaijilla. Että jos ylimääräistä rahaa liikenee, niin sinne vaan. ;)
Poikaystäväni on havainnut ainakin ärsyttäviä asioita, kuten sokeri, vehnä ja paistettu ruoka. Varsinaista läpimurtoa ruoka-aineiden suhteen ei ole vielä tehty, mutta kovasti yritän häntä houkutella tuolle Kleinin ruokavaliolle. Paljon hän hedelmiä jo syökin, jospa viimeistään aloitta kun lääkäri uhkailee leikkauksella. :/
Oletko muuten koskaa syönyt Azamunia tai Asacolia? Klein käskee lopettamaan kaikki lääkkeet välittömästi ruokavaliodieetin alussa, koska hänen mukaansa ne estävät paranemisen.
Kiitos nopeasta vastauksesta! :)
VastaaPoistaKlein kuulostaa minusta pitkälti samalta kuin esim. Airolan dieetti joskus 70-luvulta. Pieniä vivahde-eroja lukuun ottamatta monet healing-dieetit tuntuvat perustuvan "vältä gluteiinia, sokeria ja maitoa" -ajattelulle. Loput ovat sitten hienosäätöä. Esimerkiksi hedelmien fruktoosi vaikuttaa olevan monien lääketieteellisten tutkimusten mukaan suolta ärsyttävä ja tulehdusta stimuloiva. Nämä ovat asioita, joita jokaisen pitää itse kropassaan mutustella.
Ymmärrän läheisten turhautumista ja toiveita parantumisesta. Leikkauksen pelko saattaa olla avain erilaisiin elämäntapoihin, mutta ihminen on niin mutkikas kokonaisuus, että ratkaisu harvoin löytyy aivan helposti. Vuosien kuluessa olen alkanut itse tulla skeptiseksi, jos joku suitsuttaa löytäneensä nopean onnen. Pitkään kestäneissä ongelmissa ratkaisut löytyvät monesti hitaasti, mutta ovat sitten pysyvämpiä. Poikaystäväsi varmasti kertoo itse sitten, jos haluaa kokeilla. Pidetään peukkuja! ;)
Oman tilani koheneminen lähti siitä, etten suostunut minulle tarjottuun "lääkehoidon tehostamiseen" eli Azamuniin. Ehdin siis syödä vain miedompia lääkkeitä (Pentasaa eri formaateissa), ja lääkkeiden jättämisestä ei omalla kohdalla seurannut huomattavia sivuoireita. Pian valmistuvana sairaanhoitajana en kuitenkaan suosittelisi minkään lääkehoidon lopettamista siltä istumalta, ja vaikka en ole lääkäri, niin tiedän tapauksia, joissa lääkkeiden portaittainen lopettaminen on onnistunut turvallisesti. Mutta jos nyt itse lopettelisin esim. solunsalpaajia, tekisin sen varmuuden vuoksi lääkärin ohjauksessa.
No ainakin aika vakuuttavia paranemistarinoita olen lukenut. Miinusta tulee siitä, että dieetti maksaa kauheasti ja on usein hankala toteuttaa. Tuo dieettihän on myös sitten täysin vegaaninen, ja se tuntuu olevan hyvin tärkeää. Voihan se olla niin, että fruktoosi ei sovi yhteen sekaruokavalion kanssa tms. Ei voi kuin arvailla, mutta ei poikaystäväni maha ainakaan huonommaksi ole mennyt suurilla hedelmämäärillä - muttei paremmaksikaan. Mutta hän ei siis noudata Kleinin dieettiä.
VastaaPoistaKannattaa kuitenkin lukea tuo kirja, jos vaan raaskit tuolta Amazonista tai muualta tilata sen. Kleinillä on aika henkinen ote elämään, ja hän korostaakin, että ruokavalio on vain yksi mahdollinen asia, joka vaikuttaa sairastumiseen. Kirja on hyvin kokonaisvaltainen, käsittelee terveyttä elämäntapana sekä henkiseltä että fyysiseltä kantilta.
VastaaPoistaAnonyymi 2 ilmoittautuu...
VastaaPoistaTäällä Daniel Vitalis puhuu mm. tuosta Kleinin ruokavaliosta ja detox-uskonnosta.
http://www.danielvitalis.com/2010/03/hunter-safety-why-i-am-not-a-vegan/
En ymmmärrä edellistä kommenttia. Jos ruokavalio toimii niin eikö se aja asiansa?
VastaaPoistaMutta jos siis esim colitiksessa o n suurentunut paksusuolensyöpäriski, miksi pitäisi vielä syödä lihaa, joka suurentaa syöpäriskiä? Ihan loogista minun mielestäni. Tietenkin se, millä korvaa munat ja maidon voi olla haastavaa. Kannattaa käyttää esim. cronometer.comia ruoka-aineiden ravintoarvojen laskemiseen ja kysyä apua joltain ravintoneuvojalta (tätä Kleinkin suosittelee) varsinkin jos olo ei ole hyvä kyseisellä ravinnolla. Tietenkin paras mittari on oma olo, ja jos Daniel Vitaliksesta tuntui huonolta, silloin pitääkin muuttaa ruokavaliota.
VastaaPoistaKeho on todellakin viisas. Anonyymi 2 varmaankiin tarkoitti, että kaikki on aina subjektiivista? Osuinkohan oikeaan?
VastaaPoistaToimii varmaan Crohniinkin. :) http://curezone.com/forums/fm.asp?i=57002
VastaaPoistaHappo-emästasapaino on tärkeää.