Elän yhtä elämäni stressaavimmista keväistä ja Maha Möhönen tuntuu ainakin saaneen siitä vihiä. Tuntuu, että kaikki vanhat konstit on käytetty: ei toimi entsyymit, maitohappobakteerit, hiivanhäätökuurit, raakaravinto, mausteyrtit, sokereiden välttely, ruuansulatutusta tehostavat asanat eikä ulkoilu. Tai joku niistä tuo lohtua hetkeksi, mutta sitten nivel- ja vatsakivut, iho-ongelmat ja pahoinvointi taas palaavat. En todellakaan haluaisi olla ikävä urputtaja, mutta himskatti, että tämä kipu voi lamauttaa. Tai sitten en ole vielä kärsinyt tarpeeksi.
Valaistumista odotellessani tein tilauksen. Tänään postista sitten tuli kolme purkkia Metagenics-merkkisen Ultra Clear -sarjan hypoallergisiksi tituleerattuja ravintolisäpulvereita. Ensin arvelin, etten "sortuisi" tällaisiin keinoihin. Olenhan ainakin halunnut uskotella itselleni olevani joku vitsin luomuhippi. UC-sarja on kuitenkin pyörinyt funkkaripiireistä tuttujen henkilöiden, kuten Raimo Mäkelän kirjojen lehdillä ja kummitellut ravintoneuvojakursseilla, joita olen kahlannut läpi. Ennakkoluulottomana naisena ajattelin ottaa pari purkkia testiin, koska Mäkelä on omien sanojensa mukaan hoitanut useita reumaatikkoja näillä tuotteilla hyvin tuloksin. Reuman ja Mb Crohnin yhteys on sattumoisin hyvin läheinen... Olen taas kerran mainoksen uhri, mutta hätä ei lue lakia - eihän? :)
Ensinnäkin herää kysymys, kuka hiivatin urpo on suunnitellut nuo etiketit, jotka tuovat lähinnä mieleen kasarikompuutterit? Mutta ei anneta ulkokuoren hämätä. Olen valmis antamaan tälle tuotesarjalle tilaisuutensa, kun en tiedä, mitä muutakaan tekisin tässä tilanteessa. Lääkkeisiin en itsepintaisesti halua palata ja paastoyritykseni ovat päättyneet viimeisen vuoden aikana järjestään "kolmannen päivän krapulaan".
Funkkarien mukaan perinteinen paasto ei olekaan nykymaailmassa enää suositeltava, koska olemme altistuneet viime vuosikymmeninä niin isoille vierasainemäärille, että niiden yhtäkkinen liikkeelle paneminen paaston avulla voi aiheuttaa pahoja paasto-oireita ja jopa vaurioittaa sisuskaluja. Omien kokemusteni mukaan tässä voisi olla järkeäkin, koska paastot toimivat itselläni monen monta vuotta, kunnes tuli lähes totaalinen stoppi. Paastoaminen tuntuu jopa vastenmieliseltä, mutta nestemäinen ruokavalio toimii.
Plan A on seuraava: noudatan ensi viikon siirtymävaihedieettiä, joka on hyvin samantyylinen kuin paastossa. Oikeastaan olen ollut stimulantteja, sokeria, vehnää, eläinkunnantuotteita ja rasvaa välttelevällä ruokavaliolla jo ainakin kuukauden päivät, joten ei tarvitse kuin hioa detaljeita ja ottaa viimeisinä päivinä UC-pulvereita. Maksan toimintaa vauhdittavia tinktuuroita tulee todennäköisesti otettua kanssa.
Aion paastota UC Inflam X.llä ainakin viikon - ehkä kaksi, jos tuntuu hyvältä. Inflam X:n pitäisi soveltua erityisesti silloin, kun päällä on tulehdus. Lisäksi aion juoda tuoremehuja. Toisella viikolla teen Inflam X:stä ja UC Sustainista (mm. dysbioosin ja allergioiden hoitoon suunniteltu valmiste) sekoituksen ja pyörittelen lisäksi keittoja ja smuuzieita. Peruspuhdistukseen riittäisi kolmekin päivää, mutta haluan tehdä tämän kunnolla.
UC:n mukana saa sen verran proteiineja, ettei kehon pitäisi mennä ketoosiin ja energiatason voisi odottaa olevan korkeampi kuin perinteisellä paastolla. Mainosmiehen mukaan seoksen rikkipitoiset aminohapot suojaavat maksaa ja muita sisäelimiä puhdistumisprosessissa. Jaa-a. Suap nähä.
Jos pulvereita riittää, aion nappailla niitä vielä kolmannella viikollakin. Samalla koetan paluuta nykyiseen kasvispainotteiseen vähätärkkelyksiseen ruokavaliooni ja koetan vielä karsia pahimpia häiriköitäni - eritoten epäsäännöllistä päivärytmiä ja vääränlaista ruoka-aineiden yhdistelemistä. Seems like I have work to do!
Tämä tyttö lähtee nyt Kalkkirantaan terapiaruokakurssille. Toivottavasti sieltä tarttuu taskuun paljon uusia ideoita! :)
Hei,
VastaaPoistaMinulta löydettiin viime kesänä kohdusta myooma (hyvänlaatuinen kasvain), joka oli pahimmillaan jo 8 cm suuruinen. Lääkäri lähes pakotti leikkaukseen (ei uskonut että sitä voisi muilla konsteilla hoitaa). Nyt talven aikana olen käynyt ahkerasti paksusuolen puhdistuksessa (kirjailija Louisa L. Haye käytti samaa menetelmää kun häneltä löydettiin munasarjasyöpä). Olen toki käyttänyt talven aikana vähän muitakin "poppakonsteja", mutta ilouutinen on että myoomaa on jäljennä enää n. 1 cm suuruinen möykky eli leikkausta ei enää edes suoritettaisi vaikka sitä haluaisinkin!! Niin kuin omasta kokemuksestasi tiedät sun suolisto ei toimi. Mulla oli sama tilanne (olen 44 v), vuosia kestäneet ruoansulatusongelmat, viime aikoina jopa juotuani lasillisen vettä,vatsa turpos palloksi. Kaikki nää loppui jo muutaman huuhtelun jälkeen!! Jatkoin huuhtelua myooman takia (kun liian tukossa oleva suoli voi painaa esim. kohtua), muuten nuo kaikki kerrat ei olis olleet enää tarpeellisia. Sanotaan että 5-6 kertaa riittää. Elämäni muuttui kertaheitolla eikä flunssat eikä allergiat ole vaivanneet tänä talvena. Suoliston tila vaikuttaa äärimmäisen paljon yleiseen terveydentilaan. Kerron mielellään lisää jos olet kiinnostunut!
Ps. Piti kysyä oluthiivakokeilustasi, mutta tämä tärkeämpi ensin..!!
No nyt lähetin kommenttini kyllä ihan väärään kohtaan (Oli tarkoitus sinne, missä kerroit hankaluuksista vatsan kanssa..), mutta mitäpä väliä...
VastaaPoistaHei ja kiitos kommentista! :) Kiva kuulla, että olet saanut itsesi kuntoon! Olisin kiinnostunut kuulemaan enemmänkin, mitä kaikkia keinoja käytit - laita vaikka sähköpostiin, jos haluat tarinoida yksityisemmin. Tapaan myös mielelläni kohtalontovereita.
VastaaPoistaTänä keväänä naistentautien luennoilla mietin monesti, miten valtava yhteys suolistolla on virtsateihin ja muihin alapään juttuihin. Antibiootit eivät ole minkään valtakunnan ratkaisu ja naisten kärsimystä pidetään jotenkin normaalina.
Paksusuolihuuhtelut (colonic-terapiat) ovat tulleet monesti vastaan ja olen koettanut toteuttaa vastaavia tarvittaessa kotosalla apteekin pusseilla. Aina se on tehonnut, mutten mene takuuseen, onko jatkuva spruuttailu suoliston omalle toiminnalle kovin terveellistä. Olen harkinnut sellaisen kotihuuhtelulaitteen ostamista, koska se olisi suolistolle hellempi kuin perinteiset perähuuhtelupussit (öh, mikä nimi!) ja tietenkin colonic-terapeutilla käynti käy opiskelijan kukkarolle.
Tuosta Ultra Clear -sarjasta puheen ollen: jätin kokeilun kesken, koska tulin kauhean sairaaksi yhdestä mittalusikallisesta. Se ei taida soevltua meikäläiselle ainakaan nyt. Eli jos joku haluaa testata, voi laittaa tänne tai mailiin kyselyitä. Tuote on yleensä hyvin siedetty ja hypoallerginen, ja tunnen monia, jotka ovat käyttäneet sitä hyvin tuloksin. :)
Oluthiivasta sen verran, että se tuntuu ainakin ajoittain sopivan itselleni todella hyvin. Merkeissä on huikeita eroja! Oletko itse testaillut? Nykyisellään syön kalaa ehkä pari kertaa kuussa ja lihaa vieläkin harvemmin, joten B-ryhmän vitamiineista on puutetta. Oluthiivaa mulla tekee usein mieli, joten se on kai jonkinlainen merkki... Onhan multa sitä suoltakin leikelty juuri niiltä kohdin, mistä B-vitamiinien pitäisi imeytyä.
Palaillaan! :)
Hei Mari,
VastaaPoistaYritin lähettää sulle meiliä mutta ehkä olis tarvinnut kirjautua jäseneksi??!! No myöhemmin... Ja ehkä tästä voi olla muillekin hyötyä!
Tosiaan kun selvisi että myooma kasvaa kovaa vauhtia (en ensin ottanut sitä erityisen vakavasti kun se oli pienempi), aloitin käymään viikottain colonic-terapiassa (asun Etelä-Espanjassa ihan maaseudulla, mutta onnekseni yhdessä lähikylässä on englantilainen terapeutti!!!). Ekat kerrat jo helpottivat oloa ja kohta kaikki mulle niin tavalliset iltapäiväturvotukset olivat kokonaan ohi!! Jatkoin käymistä viikottain koska halusin suolen ikivanhat kertymät pois just tuon myooman takia. Tiesin että suoli saattaa painaa munasarjoja ja putsauskäynnit helpottivat satunnaisia alavatsakipuja, joten arvelin että olen oikealla tiellä.
Muutamien viikkojen jälkeen alkoi aamuinen nenän vuotaminen, sama meno kuin kovan nuhan alkuvaiheessa, nenä vuosi kuin hanasta mutta ilman mitään nuhan tai flunssan oireita... Sitten valuminen yhtäkkiä loppui ja seuraavan putsauksen jälkeen alkoi yskä. Seuraavat viikot yskin aamuisin ulos paksua limaa (ällöttävää, tiedän...) kunnes eräänä aamuna sekin oli ohi! Terapeutti kertoi että suolen puhdistuessa alkaa lähteä liikkeelle myös elimistössä oleva lima. Tuo todistaa miten suorassa yhteydessä suoliston kunto on elimistön tulehduksiin, allergiohin ym. vaivoihin. Eli sivutuotteena sain pois talviflunssat eikä siitepölyallergiakaan ainakaan vielä ole näyttäytynyt...
No myoomasta... Aloitin viime talvena ennen myooman löytymistä käynnit eräällä osteopaatilla korvien lukkiutumis- ja paineongelmien takia (korvia särki aivan valtavasti esim. lentokoneen nousuissa ja laskuissa). Tietenkin kysyin häneltä tästä myoomasta ja hän oli sitä mieltä että asialle voidaan tehdä jotain. Hän käyttää normaalin osteopatian (manipuloinnin) lisäksi myös niskan ja kallon alueen energiatukosten avaamista hoitoapuna. Kävin hänellä yhteensä kolme kertaa (hän asuu Ranskassa ja käy Espanjassa vain kolme kertaa vuodessa).
Lisäksi kävin pari kertaa ystävieni "konsultaatiossa", toinen heistä on vyöhyketerapeutti (tai oikeastaan antaa jalkojen reflexologiaa) ja toinen reikihoitaja.
Tajusin osteopaatin puheista että aika paljon tällä myyomalla oli tekemistä henkisen puolen kanssa, joten tein kovasti omaa "henkistä työtä" putsaamalla tietoisesti pois negatiivisia ajatuksia vaihtaen ne valoisampiin... Olen jo jonkun aikaa harrastanut joogaa ja reikiä sekä meditaatiota, jotka tietysti helpottivat "päänsisäisen mikrosirun" vaihtamista... Eli hoito oli yhdistelmä fyysistä ja mentaalista putsausta (nuo kasvaimet taitavat olla yleensä seurausta sisällämme pitkään pidätellyistä negatiivisista tunteista...).
Onneksi colonic-terapeuttini ei ollut kovin kallis, 60 e/kerta ja pystyin tällä kertaa hoidon kustantamaan. Vaihtoehtona kun oli aika radikaali leikkaus: "vatsa auki" niin kuin lääkäri asian ilmaisi varoittaen myös että siinä saatetaan joutua kohtukin poistamaan jos komplikaatioita ilmenee. Ja myoomathan usein tuppaavat uusimaan kun leikkaus poistaa vain seurauksen, ei syytä... Joten aikamoinen helpotus oli kun sain tietää että myooma on lähes hävinnyt!!
Käyn vielä kerran kuussa colonic-terapiassa, koska luulen että sillä on ihan äärimmäisen tärkeä merkitys yleiseen terveydentilaamme ja vieläkin tulee vähän sitä ikivanhaa tavaraa, josta haluan päästä eroon. Mutta tosiaan tuota putsausta voi tehdä myös vähän kerrallaan jos ei ole niin kiire kuin minulla oli.
VastaaPoistaMietinnän alla on nyt mulla suolistofloora (colonic-huuhtelussa tuli sitä hiivaa ulos useammalla kerralla, mut silti se tuppaa pääsemään suolessa vallalle). Luulen että tasapaino löytyisi mahdollisimman vähähiilarisesta ruoasta (kun ne nopeat hiilarit muuttuu sokeriksi ja sokerihan sitä hiivaa villitsee), mutta en ole vielä oikein käytännössä päässyt kokeilemaan. Vähitellen..
Antibiootithan on pahin suolistohiivan vihollinen, onneksi en niitä ole tarvinnut vuosiin.
Mullakin on sellainen apteekin suolihuuhtelupussi ja ihan hyvähän se on, se vain ei yllä kuin suunnilleen 30 cm ja aikuisen paksusuoli on n. 1,5 m. Tai näin terapeutti kertoi. Yleensä suolemme on niin veltostunut että ensimmäisillä colonic-terapiakerroilla suoli ei itse toimi putsausprosessissa lainkaan vaan vain sinne johdettu vesi ja joka kerralla ainakin omassa hoidossani vettä laskettiin min. 60 litraa (jatkuvalla kierrolla eli koko ajan vesi pääsee myös ulos)ja vasta kolmannella tai neljännella kerralla aloin tuntea että suoli itsekin alkoi puskea pois vanhaa matskua. Se onkin hauska tunne kun suolen liikkeet alkaa itse tuntea... Kysyin muuten samaa kuin sinä eli että onko jatkuva spruuttailu suoliston omalle toiminnalle kovin terveellistä niin terapeutti kertoi että suolen toiminta vain vilkastuu huuhtelujen ansiosta. Tämän olen itsekin kokenut: Odotan vielä sitä että kävisin vessassa kolme kertaa päivässä eli joka aterian jälkeen, niin kuin oikein toimivan suolen kanssa tapahtuu (!), mutta parannusta on jo tapahtunut, joten kyllä se näyttää olevan totta. Tosiaan joka ruokailun jälkeen pitäisi suolen matskun liikkua vähän eteenpäin ja tulla ulos, ihan niin kuin vauvoilla tapahtuu.
Oluthiivaa en vielä ole kokeillut, siskoni lähettää nyt Barclonasta (hänellä on siellä luomukauppa) yhden (kuulemma "tosi monipuolisen") kokeiltavaksi. Vähän arveluttaa tuon suolistohiivan takia, mutta ajattelin silti kokeilla.
Mulla on sama tilanne kuin sulla, kalaa syön tosin enemmän, noin kerta viikossa, mutta lihaa aniharvoin joten B-ryhmän vitamiinilisä ei tekis pahaa. Tuosta tulikin mieleen että nykyisin voin syödä mitä vaan, vatsan takia lopetin lihan ja välillä teki mieli lopettaa muutenkin syöminen... Jos sulla tekee mieli oluthiivaa, ihan varmasti kertoo puutteesta. Meidän keho on niin viisas. Mulla tapahtuu sama pinaatin kanssa, ostan aina pinaattia ennen kuukautisia (hemoglobiini on siellä anemian rajoissa)!!
Että tällaista tällä kertaa...
Ps. Sori kun tää tulee kahdessa erässä, liian pitkä..
Kiitos suuresti vaivannäöstäsi, kun jaksoit kirjoittaa noin pitkästi! Tarinasi on todella kertomisen arvoinen ja rohkaiseva! Olet päässyt pitkälle oman itsesi kuuntelemisessa. :)
VastaaPoistaOlisi kiinnostavaa kuulla tuosta oluthiivasta, jota siskosi suosittelee. :)
Itsekin uskon, että pitemmän päälle hiilareiden rajoittaminen/niiden laadun tarkkailu on erittäin järkevää kelle tahansa. Siellä Espanjassa on varmasti hyvät mahdollisuudet toteuttaa tervellistä ruokavaliota ja suosia lähituotteita ympäri vuoden :)
Kysymyksiä...
VastaaPoistaOletko kokeillut rentoutumista kun kerran stressitasot ovat korkeat?
Miksi ihmeessä välttelet rasvoja ja lihaa??
Antibiootit ovat varmaan suolistohiivan pahin vihollinen mutta hiivan paras ystävä on vilja ja sokeri. Äkkiä pois viljoilta ihmiset jos haluatte vatsanne kuntoon! :)
Ps. Mitä ihmettä on oluthiiva ja mihin sitä muka tarvitaan?